熱中症後の自宅ケアを教えて下さい
person30代/女性 -
32歳 女性 です。
元々暑さや日光にすごく弱く、すぐ気分が悪くなってしまうので、ここ数週間は1歩も外に出られず自宅で過ごしていました。
昨日体を慣らすためにもと思い5分ほど30度の街中を歩いてみたところ熱中症になってしまい、
発熱、熱けいれん、嘔吐してしまいました。
その後その日1日自宅で休んだのですが、全身が怠くて堪らない感覚が出てきました。
後遺症？が長引くのはツラいので、
熱中症になったあとの自宅での適切な過ごし方を教えていただきたいです。(安静にする、等)
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