鼻水・緑色の痰・咳が続いています

person20代/男性 -

先週保育園に通う子どもに咳と鼻水の症状があり(熱はなし)、週末にかけて治ってきたと思ったら、主人に同様の症状がでました。今のところ1週間くらい以下の症状があります。

○熱はなし(36.3〜36.6)
○咳(夕方から明け方にかけて多い)
○鼻水(緑色)
○痰(緑色)
○息苦しさは無し
○倦怠感や頭痛も無し
○味覚障害や嗅覚障害もなし

毎年季節の変わり目は子どもスタートで家族みんな風邪をひくのですが、症状も全く毎年とおなじです。
わたしも上記の症状が3日前からあり念のため仕事をおやすみしてますが、喉の痛みもなく、症状はだいぶ軽いです。
去年11月にも全く同じ症状で通院した際、副鼻腔炎と診断されました。

以下ご相談です。

○コロナの院内感染が怖いので避けていたのですが、病院への通院は必要でしょうか。また、保健所への連絡は必要でしょうか。(感染者の少ない地方在住で、会社や保育園等身近なコミュニティ内でのコロナ感染者、濃厚接触者はいません。県外や人混みのある場所は半年以上行ってません)
○咳などの症状消失後、何日を目安に仕事には出ても良いのでしょうか。

ご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いします。

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