トリコモナスとカンジダではかなり症状違いますか？

30代/女性 - 2020/08/29

36歳女です。
20歳頃に初めてカンジダになりそれからはよくカンジダになっていました。
現在36歳ですがこれまでに10回以上は確実になってます。
病院に行って治療したり、薬局でカンジダ治療薬（膣錠）を購入して治療したりしていました。
性交渉をしない時やたまにしかしない時はカンジダにならないのですが性交渉する日が続くとカンジダになるように思います。

ここ5年程は全くカンジダになっていなくて3年前に出産、それから数回夫と性交渉はありましたがカンジダにならなかったのですが先週毎日のように性交渉していたら2日前からカンジダの症状が出始めました。
おりものはほぼ出ませんが使い捨てのビデで洗浄したら白いポロポロしたおりものが出ました。においはありません。とにかく表面の痒みが強いです。

そろそろ生理が来てもいい頃なのでカンジダ治療薬のクリームだけ表面に塗って生理後まだ痒みがあるようなら婦人科に行こうと思ってるのですがカンジダだと思っていいのかな？と気になってきました。

トリコモナスも似た症状が出ると書かれていたのでもしトリコモナスなら放置は良くないだろうしカンジダと違ってトリコモナスは性交渉でしかうつらないようなので夫が外でしてきてないかとかも気になってきました。

カンジダとトリコモナスって素人でも見分けられますか？

現在の症状は
トイレに行って拭いた時に少量付く程度のポロポロした白〜薄い黄色のおりもの。
表面のかゆみ。

この2つです。