アキレス腱炎

40代/男性 - 2020/08/30

今年になってアキレス腱炎に悩まされています。春先は右足で完治に3週間ほどかかりましたが、最近左足で同じ症状が出ました。
いずれも整形外科を受診してアキレス腱炎と診断されました。私は週二回ほどジムでランニングと筋トレをするのですが、できれば運動は継続したいです。何か良い予防法はないでしょうか？

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