幼児期の筋肉注射による筋肉の拘縮
person50代/女性 -
55歳女性です。
幼児期の大腿部への筋肉注射により、左太腿側面が大きくへこんでいます。
幸い運動機能に問題はなく見た目だけでしたので、最近まで気にせずにいました。
ですがここの所の運動不足と老化のせいか？凹んだ部分とその周りがひきつる様な硬いような感じがしております。
このまま歩行に支障が出るのではと不安になっております。
そこで質問なのですが
・まずは運動かと思い、踏み台昇降運動を始めました（１日30分程度から）
・入浴時にもみほぐす
上記を始めておりますが、問題ないでしょうか？
それとも整形外科を受診するべきでしょうか？
何か自分でできる有効な方法も良かったら教えて頂けると助かります。
よろしくお願いいたします。
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