右足の人差し指（第2趾）の付け根あたりが痛い

60代/男性 - 2020/09/16

二日前から右足の人差し指（第2趾）の付け根あたりが痛くなりました。見た目は腫れてはないです。傷もなく怪我の様子もありません。歩かないと痛みもなく普通なのですが、歩いたり体重がかかると痛みがでます。激痛ではないですがかなり痛いです。他の指や足の甲、裏など揉んでみても痛みのなく普通です。人差し指（第2趾）は揉んだり押したりしますと、付け根あたりが痛みがあります。
特に突き指したとか記憶にないのですが、ここ2ヶ月ほぼ毎日3キロほど散歩しています。
一週間ほど前にどの指だったか覚えていないのですが、素足でドアに足の指をぶつけました。
冷感の湿布薬を貼っていますが、病院は整形外科でしょうか。仕事で来週の連休明けまで病院にいけないのですが、自然と治るのでしょうか。病院に行くとしてそれまでどのように過ごせばよろしいですか。なるべく歩かないようにしないといけないのでしょうか。
よろしくお願いいたします。