膝痛防止のストレッチ

40代/女性 - 2020/09/23

左膝のお皿の下に痛みが出て来た為何度かストレッチをしようとしたらその度に太もも裏がつってしまいストレッチをする事が出来ません。右側も試しにやってみると同様につってしまい右足もストレッチする事が出来ませんでした。つるのを防止する方法を教えて頂きたいです。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

5名の医師が回答しています

整形外科の医師が回答

麻酔科の医師が回答

他2名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。