甲状腺機能亢進症についてお聞きしたいことがあります

20代/女性 - 2020/09/24

今年５月より甲状腺機能亢進症と思わしき症状を自覚しておりましたが、運動不足だろうと判断し、酷くなってきたため、つい先日、病院で診察して頂きました。

その結果、甲状腺機能亢進症と診断され、メルカゾール錠５ｍｇを朝夕食後1錠 服用しております。
診断して頂いた際に、不安と心配でお医者様に『日常的な事など何を気を付けたら良いか』を聞きそびれました。

以下、不安な事や心配事を記載します。

・発症には、遺伝とストレスが原因だと書いてる記事が多くありましたが、遺伝ではございません。
　思い当たるストレス原因があります。そのストレスの元は、解決した方が良いでしょうか？

・喫煙者 (1日/20本) なのですが、調べたところ眼球突出が起こるリスクが高くなると書いてある記事が多くありましたが、禁煙した方が良いでしょうか？

・ストレス発散の為に歌うのが好きなのですが、喉に負担をかけない方が良いでしょうか？

・運動は控えた方が良いでしょうか？

・その他、何か日常的な事で気を付けた方が良い事がありましたら、教えて頂きたいです。
　※食事などどんな細かい事でも教えてください。

拙い文章であり恐縮ですが、ご回答いただけましたら幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。