左肩関節付近の痛みが長期間治りません

70代以上/男性 - 2020/09/24

週に何度かスポーツジムでエアロビクスのレッスンを受けていますが、数年前から断続的に左肩関節付近が痛み、慢性的になっています。痛みはありますが肩の動きには支障はありません。でも左肩で体を支えたりするときはかなり痛みが増します。動かしてないときも弱い痛みはあります。しびれははありません。
時々近所の整形外科に診てもらっていますが、レントゲンでは特に異常はなく、年のせいということで湿布薬を処方してもらっています。処方された湿布を貼ると少しは痛みが和らぐのですが、翌日には同じ状態に戻ってしまいます。先生からはできるだけ肩を動かすようにと言われエアロビクスは続けていますがよくなる兆しがありません。
ただ、たまに肩甲骨のストレッチで痛みが和らぐことがありました。（痛みが増す場合もありましたが）今後どのように対応したらよいでしょうか。