<靭帯損傷>日常生活で注意することを教えて下さい

40代/女性 - 2020/09/29

２日前に足首を怪我し整形受診靭帯損傷２週間後に再受診とのこと。安静にとの事ですが家事の他運転して立ち座り即動く事務職をしています。安静にとはどの程度の事を言いますか？階段の登り下りあります。程度としては中程度の損傷のようで念のため杖を使うようにしていますが、ずっとは無理なので方法時間など日常生活上のポイントを教えて下さい。

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