肉離れのリハビリについて

40代/女性 - 2020/10/02

右ふくらはぎ下部の肉離れを起こしました17日たちましたが　まだ立つこともできません　痛みは患部を強く押さない限り痛くありません　椅子に足を揃えて座る事はできても　足首をそらすといたみがはしります　まだ安静にしていたほうがいいのでしょうか　逆に筋肉が委縮して余計に回復が遅れるのではと不安です
発症した時に病院は行きましたが湿布と安静にと言われただけです　

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