クレアチニン数値が少しづつ上昇しています。

person60代/男性 -

数年前は0.9くらいでしたが、今は1.0を超え1.1くらいになっています。これまで腎臓関係の持病や、健康診断での指摘はありません。年を取ると数値が上がるとは聞いているのですが、この程度なら問題ないでしょうか?何かすれば数値を抑えることは可能でしょうか?減塩と運動には気を付けています。現在仕事をしていて1日に1-2時間くらいは歩いています。
既往症はB型肝炎でウイルス対策で5年前からエンテカピルを毎日服用しています。肝機能のデータはおおむね正常範囲です。5年間、3月に1回肝臓医に通院しています。その際にクレアチニンも検査しています。
コーヒーは1日に3,4回飲みます。お茶もよく飲みます。ミネラルウォータの方がいいのでしょうか?タバコは吸いません。アルコールは控えています。

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