半月板縫合術の術後しゃがみ込み

30代/女性 - 2020/10/21

ご覧頂きありがとうございます。
円盤状半月と、半月板裂傷の為、八月の初めに関節鏡下半月板縫合術を受けました。
一部切除し、半月板の前後、膝の外側の縫合をしています。
尚、縫合した半月板がはみ出さないように、骨にアンカーを打っているそうです。

現在、術後2ヶ月が経ちました。主治医からは正座や体重をかけたしゃがみ込み、走ることは禁止と言われています。

ところが、本日うっかりしゃがみ込んでしまい、しゃがみきる時に固まっているような痛みと膝の裏側の違和感に驚き尻餅をつきました。

主治医にも理学療法士にも「しゃがむのは絶対ダメですよ」と指導を受けていただけにとても動揺しています。

しゃがんでから1時間弱経ちますが、問題なく歩けています。気になっているからかも知れませんが、膝の裏側（特に外側）がじんわり熱くなっているように感じます。
ズキズキした痛みは今のところありません。

今回のしゃがみ込みで、縫合した箇所やアンカーを打った場所がダメになったのではと心配しています。

痛みが強くならなくてもすぐ受診し、MRIを撮ってもらった方がいいでしょうか。
受診すべき兆候などあれば教えていただきたいです。

尚、2日後に手術を受けた病院でリハビリの予定が入っています。診察はありません。