円盤状半月板のフラップ状断裂

40代/女性 - 2020/10/23

40歳女性です。20年以上膝の疼痛に悩まされ何件もの整形外科に診察してもらいましたが「軟骨の擦り減りはなく、運動不足」と言われてきました。5年前から登山をしています。テーピングしてロキソニンをMAXで飲んで、それでも下山時の痛みは激しくコースタイムの1.5倍の時間をかけて下山しています。コロナカになり軽いランニングを日課にしたところ3ヶ月目で足底筋膜炎になりました。その際、初診で都内のスポーツ整形外科で診てもらい、膝の不安も話したところMRIを撮ってみよう、となりました。
その結果、円形状半月板、フラップ断裂、靭帯損傷、軟骨損傷、軟骨の擦り減りは無し(←ここが救いです)と診断されました。詳しい中の様子は関節鏡を入れないとわからないけど、と前置きをされた上で、様子を見るか、手術をするか決めなくてはなりません。登山は一生の趣味です。やめたくありません。ロッキングがどんな状況かわかりませんが、突然膝に電気が走り歩けなくなることがたまにあります。日常生活は鈍い痛みのみ、登山·ランニング中に動けない程の痛みです。なにかアドバイスがありましたらお聞かせ下さい。よろしくお願い致します。