首の筋トレをした翌日の怠さについて
person20代/男性 -
お世話になります。
宜しくお願い致します。
現在、自分は自律神経の乱れから不安感や動悸などしてしまうことがあります。
ですので、首の筋肉を鍛える事が憂鬱を無くしたり不安感を無くし自律神経を整えることが出来ると知り首の筋トレをしています。
1.首の筋トレをした翌日から2日間はまた不安感が強くなったり筋肉痛でだるさがひどいのはなぜでしょうか？
2.また、首の筋肉を鍛えると自律神経は整うのは本当でしょうか？
3.首の筋トレ翌日の朝、頭痛がします。
なぜでしょうか？
宜しくお願い致します。
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