笑ったり話し続けていると痰が絡みます

20代/女性 - 2020/11/06

高校生の時から笑ったり話したりしていると痰が絡むようになりました。痰（無色透明）を出さないと話せないし苦しくなるのですが、周りも不快に思うのではないかと不安になります。
マイコプラズマ肺炎にかかった後くらいからなのでそれが原因なのか、受動喫煙なのか、体質になってしまったのかわかりません。
痰を出なくする、軽減する治療法や対処法などがありましたらお聞きしたいです。