激しく呼吸するとのどが痛くなりますか
person40代/女性 -
10月30日に、「整形外科疾患 治ったのか 隠れているのか」で投稿したミシン大好きです。整形外科疾患が悪くなることが怖くて、ろくに筋力トレーニングできませんでしたが、木曜日に、医師の指示書をもとに作成してくださったプログラムで、女性理学療法士の指導で、私にしては激しい筋力トレーニングを始めました。鼻で呼吸する余裕がなく、口でも息を思い切り吸いながら、木曜日に習った筋力トレーニングを、1日3セット、毎日しています。今日は途中でのどがすごく痛くなり、中止しました。
ガーゼマスクを濡らして絞り、ゴムを耳にかけて口に湿り気が入るようにして運動すればのどの痛みがましでしょうか
子どもの頃からのどが弱く、咳のカゼを引きやすいです
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