左膝の痛み

50代/男性 - 2020/11/12

ジョギングが趣味で月に50−60km走っています。
10月の頭ぐらいから左膝に痛みがあり、最初は昨年10月に右膝で経験した鵞足炎（1ヶ月で治癒）かと思い、湿布とロキソプロフェン服用し、ジョギングをウォーキングに切り替えましたが良くならず、10月23日に行きつけの整形外科を受診。
レントゲンでは異常なし、様子見。同じ整形でかかりつけの理学療法士の先生の指導でストレッチ2−3回やったら痛み悪化。
10月30日に再受診した際、これは関節由来ですね、と診断、1回目のステロイド注射。良くならず11月6日に2回目のステロイド注射。
なぜか悪化し11月10日にヒアルロン酸を注射。その際に膝蓋の炎症かも、と言われ11月14日にMRI撮ります。
整形かかっているのにどんどん悪化、ここ数日はまともに歩けません。一体、何が起こっているのでしょうか？アドバイスお願いします。
ちなみに今年3月には右膝炎症で水が溜まりまくり、MRIも撮りましたが異常なし、半年かけてステロイド注射とヒアルロン酸注射で治癒しました。