背中の痛みについて

50代/男性 - 2020/11/28

56歳、男性です。
10月の健康診断で身長175センチに対し、体重82キロと、２年半で10キロも太っていたため、減量のために同月末から軽くジョギングを始めました。
ちなみに2018年３月までは５年近くランニングをやり、フルマラソンも20回、ほとんど４時間以内で完走しています。
11月15日に長めにジョギングした後、右の背中に痛みを感じました。なかなか快癒しなかったので11月21日に整形外科クリニックを受診しました。レントゲンを撮りましたが、骨には異常なく、そのうち良くなるだろうということでした。当該部位の痛みはほぼなくなりましたが、それと入れ替わるように背中の中心部あたりに痛みが出てきました。11月24日あたりからです。
日中の活動、例えば歩行や事務仕事では何ともないのですが、自宅で睡眠中に中途覚醒した際、下になっている部分に重い感じの痛みがあります。背骨に沿って痛む感じです。寝すぎた時の疲れた痛みに近いです。体を横に向けると痛みません。
睡眠中でなくても仰向けに寝ていると、起き上がる動作の時に痛みます。
本日、久しぶりにジョギングしましたが、走るときに軽い痛みが出ました。
お陰さまでこの間、間食も控えて５キロほど体重が落ちたので、運動を続けたいのですが、やはり背中が痛みます。
どのような原因や疾患が考えられるでしょうか？
発熱や食欲不振、腹痛などの内科的な症状は皆無です。
ご回答のほど、よろしくお願い申し上げます。