腱板部分断裂についてご相談させて頂きます。

60代/女性 - 2020/12/01

以前、ご相談させて頂いた時は、腱板炎症だと思っていました。田舎在住ですが、一応、肩の専門という若い先生にエコー診て頂いたら、部分断裂で、だんだん穴が広がり、１年後には痛みも強くなっている様な事を言われ、不安で鬱状態です。10／１７に9月に骨折していた右足の小指を保護しようとクッションに乗せておきました。パソコンが打ちにくいので、左手を左下がりの姿勢でまっすぐ立ててしまい、かなり体重がかかりました。その後、ハンドソープなど押せなくなしましたが2日で治りました。5，6日経って、少しずつ痛みが出始めましたが今も安静にしている為か、弱い痛みです。１１／７に、こたつから足だけでは出られないので、つい悪い左手をついたら痛みは有りませんでしたが、肩にかなりの衝撃が有りました。この時、部分断裂してしまったのでしょうか？リハビリにも1度行きましたが、効果が有る感じがして手もどの方向にもよく回ります。でも肩専門の先生の言うように1年後は確実に悪化するのですか？悪化しにくいリハビリなどないのでしょうか？又、外傷の場合は早く手術しないといけないという記事も読みました。炎症でも元には戻らないと言われましたが、重い物は、1生、持てませんか？
再生医療の関節内の大2種の治療は、効果が有りの様な事を聞いた事があるのですが・・・。沢山の先生がた、日々、悩んでいるのでご回答、宜しくお願いいたします。