2日前から腹筋をはじめ本日より首が痛みます
person20代/女性 -
2日ほど前から、約一年ぶりに、主に腹筋に負荷を与える筋トレを開始しました。筋トレの時間は10分ほとで、動画を見ながら自宅で行なっておりました。
本日から、添付画像の赤丸のあたりの部分の首が痛みます。
湿布やストレッチ等何ができることはあるでしょうか。
また、病院で診てもらうべきでしょうか。
ご回答よろしくお願いいたします。
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