すぐ風邪を引きます。

60代/女性 - 2020/12/11

６１歳女性です。
健康には気をつけているつもりです。
コロナ禍でマスクや手洗いもしていますが、すぐ風邪を引きます。
寒がりで薄着はできません。薄着で寒いと思ったり、出掛けて疲れたりすると、数日後には調子が悪く、鼻水やくしゃみ、少し喉が痛かったり、微熱がでたり。
運動は週一でヨガに通っています。
免疫力を上げるよう、毎日甘酒や生姜も摂るようにしていますが。
風邪をひかないよう体質改善できるでしょうか？

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