またカゼをひいて甲状腺もあやしい

40代/女性 - 2020/12/12

泡風呂大好きのニックネームで、11月16日に、平熱で、ゾクゾクしたかと思うと暑くなる」12月6日に、いつまでカゼが続くのか」で投稿しました。3日か5日くらい前に、「やっと治った」という実感があり、刺繍糸と刺繍布を買いに、広くて品揃えのいい手芸店に、少し電車に乗って行って、久しぶりの買い物を楽しみました。カゼとは関係なさそうな異常な疲労感がずっと続いていたので、回答してくださった先生のアドバイスに従って、いつもチラージン50mgを出してくださる、かかりつけ内科で医師にお話しすると、甲状腺の血液検査でした。カゼはいつも36℃代で、ほんの時たま、37℃ですが、すぐに36.4℃くらいに戻ります。毎年のカゼは、しんどいのと、のどの痛みや違和感だけで、ダラダラ続きます。
脚や体幹が弱くなるのが心配です。
1時間座っていることもしんどいのですが、1日10分でも、コートとオーバーズボンなどで、散歩するべきでしょうか？
それとも、できる範囲で家事をするべきでしょうか？
同年代の友達は、子どもが3人います。社会人一年生と高校一年生と小学一年生です。
友達みんな仕事しながらも家事をこなしています。小学一年生の子どもがいたら、主婦は、しんどいなんて言っていられません。母に甘え過ぎかと思います。
ちなみに私は、統合失調感情障害で精神障害2級です。