肩の関節がメリメリと外れる様な痛みがあります。

40代/女性 - 2020/12/12

40歳女性です。
2ヶ月ほど前から左肩が痛みます。
1歳8ヶ月11kgの娘を左腕で抱っこすることが多く、その際メリメリッという感覚と共に肩が痛みます。
ここ2週間位は左腕を動かすたびに痛み、寝る際に左側を下にするとズキズキと痛む様にもなりました。
受診しようと思うのですが、中々時間が取れず…。
仕事を休んででも受診するべきでしょうか。
それとも、なるべく使わない様に気をつけていれば治っていくものなのでしょうか。
お答え頂ければ幸いです。