足がつる事について
person40代/男性 -
先日、就寝中に右ふくらはぎが突然つって、ひどい痛みに目が覚めました。
まったく身動きが出来ず、10分ほどで動かせるようになりましたが、ふくらはぎに限らず、「身体がつる」という状態に初めて出遭い、驚いています。
翌朝は痛みが充分に残っていて、一日は筋肉痛のようなものが続きました。
1：何が原因でしょうか？ つる日の午後から、歩くと右足首に痛みがあって、歩行のバランスがとりづらい感じがありましたが、関係あるでしょうか？
2：一度起こると、これからも頻回起こるものでしょうか？
3：就寝中に限らず、起きていて、特別足を強く使ったりしていない時にも起こりえますか？ 車の運転中に突然起こるとどうしよう、と不安に思っています。
4：つっている最中に、はやく回復する方法はありますか？ つっている最中にしてはならない事はありますか？
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