痛みで右の二の腕、肩が上がらない

40代/男性 - 2021/01/02

1週間ほど前から、右の二の腕を上げると二の腕の外側に激痛（神経に触れる感じ）が走ります。

詳しく言いますと、体の前で「前にならえ」の上げ方からバンザイの形に上げていくのには痛みは全くないのですが、
体の横に手を広げ横に腕を上げていくと肩の高さに行く前に激痛が走りそれ以上、上げまられません。脇を開ける形で腕を上げられない状態です。
痛みで窓を拭いたりすることもできず非常に困っております。

思い当たることとしては、自転車での転倒（その際は左から転倒し、外傷なくその後の痛みも左肩の打身での痛みのみ）、仕事でのパソコン操作の2つくらいです。
仕事は事務でノートパソコンを使用しており、置いてある机の手前のスペースを開けるために、パソコンを机の奥に置き、前屈みになるような感じで腕を伸ばして操作しています。テンキーを多用することから右手を多用します。

お正月明けに病院に行く予定です。
お教えいただきたいのは、
1. 現在の状態
2. 生活上での注意点
3. 病院に行くしか改善は見込めないのか
の3点です。
よろしくご教授の程お願いいたします。