喉に痰が絡む症状が１ヶ月程度続いています

30代/男性 - 2021/01/04

　お世話になります。
　喉に痰が絡む症状が１ヶ月以上続いています。
　週末か来週初めには病院に行く予定ですがこちらでも質問させて頂きます。

　11月に唾を飲みこむだけで喉が痛くなり、鼻水鼻詰まり、だるさ、悪寒、関節痛などがありました。せきはそれほどなく、また熱はありませんでした。
　上記症状は２週間ほどでほぼ治ったのですが、その後も喉に痰が絡む症状だけ残り続け、おおよそ１ヶ月程度になります。

　例年、冬は喉に痰が絡んでいたのですが、鼻うがいをしていれば気にならない程度に軽減されていました。今年は鼻うがいをしていてもそれほど軽減されず、痰が絡むのが気になります。
　息苦しさなどは特にありません。

　ほかの症状としては若干ですが頭が重いような気がします。
　またお風呂上がりにたまにだるくなることがあり少し気になっています。

　喉のケアとして、加湿器、首を冷やさないようにネックウォーマー、就寝時には弱めの暖房とマスクをして寝ています。弱めの暖房をつけていないと寝起きに若干喉が痛くなっています。対策をしてだいぶ改善はされましたが、まだ寝起きに少し口内が乾いています。

　痰は水のような見た目で少しどろっとしています。
　痰への対策として麦門冬湯という漢方薬を使い始めましたがまだ１日目のため効果はよくわかりません。

　早ければ週末には病院に行く予定ですが、病院に行くまでにできる喉や痰への対処などありましたらご教授頂けますと幸いです。