力を抜いた時に足の付け根が痛みます

20代/女性 - 2021/01/07

立ち仕事が多かった日(つまり足に疲労があるとき)に、片方の足の付け根部分が痛みます。グッと踏ん張っている時は痛くないのですが足を浮かせた時や重心をもう片方の足に乗せた時に、ズキっと痛みが走ります。
特別、過度な運動をしたりしているわけではないのですが…何が原因で、どんな病気が考えられるのでしょうか？
一晩寝ると良くなることがほとんどなのですが、たまに特に疲れていないのに坐骨神経痛で足の付け根～太ももあたりに痛みが走ることもあります。今回も同じような神経痛なのでしょうか？
こういった場合、冷やすのがいいのか温めたほうがいいのかなど、応急処置もあれば教えて頂きたいです。
骨盤矯正、整体などに通った方がいいのかも悩んでいます。そういった処置で良くなる可能性があるのか、そういった部位の歪みで痛みが起こる場合もあるのでしょうか？
ご回答よろしくお願い致します。