ひざ　縄跳び　痛み　治療

20代/男性 - 2021/01/08

現在、172cm、体重70kg、男です。
ダイエットしようと思い、昨日縄跳びを5分だけしましたが、直後から足のひざがとても痛いです。湿布を両膝に貼って寝ましたが、全然良くなってません。
縄跳びはもうしないですが、
しばらくランニングとかしないほうがいいですか？
肉離れとか起こしてますかね？少し心配です。

また、治療はどうなりますか？

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