足首後ろ側の痛みと違和感
person30代/女性 -
2ヶ月ほど前に階段で足を滑らせ、軽く左足首を捻りました。
足首の外側に少し痛みがありましたがひどいものではなく、数日湿布を貼って痛みがひきました。
その後アキレス腱あたりにつっぱるような違和感があり、正座をしたり、かかとをつけてしゃがむことができなくなりました。足の甲を伸ばすと、足首のかかと側に少しの痛みと突っ張る感じがします。
それ以外の動作は問題ありません。
これはストレッチなどで解決しますでしょうか。
整形外科で診ていただくべきでしょうか。
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