オートファジー活性化生活の可否について
person40代/女性 -
空腹は最高のクスリ
という本を読み、16時間の空腹をもうける生活をはじめました。
本には、「何らかの疾患がある場合は、オートファジーは逆効果になる」と記載があり、自分に適用するかどうかわからないので伺いたいです。
もともと健康診断では健康体で、BMI17の成人女性で、日常から少しの運動、健康的な食生活、酒タバコはいっさいなしの生活をしていました。
その中で、オートファジー生活を10日間ほど試しているのですが、体臭や口臭がひどくなり、これは基礎疾患がもしかして自分にあって悪化してるのか？それとも、オートファジー活性化の生活をしていると、最初は誰でもそうなるのか？がわからず、そこについて教えていただきたいです。
オートファジー活性化の生活をしてはいけない目安なども、教えてください。
また、子供も空腹時間を設ける生活をした方がいいのか、成人向けの内容なのか、教えてください。
よろしくお願いします。
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