肩甲骨を前後に動かすとゴギゴキ音がして痛みます。
person20代/男性 -
２０代前半学生です。
体育会の硬式野球部に所属しています。
右投げ左打ちの野手です。
３日前から左の肩甲骨周辺に運動痛と脱力感があります。
特に勢い良くボールを投げるとき左腕を後方へ引く際や、バッティングでフォロースルーの時に痛みます。
前鋸筋の体操の動き(肩甲骨を肋骨に沿って前後に動かす)はごりごり引っ掛かるような音がして痛みを伴います。少しですが脱力感もあります。
自分でもどこをどのように傷めたのかわかりません。
月曜日にスポーツ整形外科を受診するつもりですが、それまでどのような対応をしておけば良いでしょうか？
原因はどこにありそうでしょうか？
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