扁桃腺炎、痰が絡んで眠れない

20代/女性 - 2021/03/25

半年以内に扁桃腺炎に2回なりました。
5日前にシーシャを吸ってから、喉に違和感を感じました。
2日前に39.0℃の発熱がありました。喉の痛みと悪寒がありました。
1日前は以前処方された解熱剤を飲み、37.0℃まで落ち着きました。悪寒や咳はありませんが、たんが出るのと喉の痛みがありました。
今日は37.2℃でした。近くの内科に見てもらった時、喉仏の下あたりを押されるとイガイガを感じました。あと、扁桃腺が腫れていると言われました。溶連菌の検査をしてもらいましたが、陰性でした。抗生物質と解熱剤・鎮痛剤、トローチを処方してもらいました。抗生物質は食後に飲みました。
今、寝ようと横になると痰が喉仏の下辺りで引っかかっている感覚がずっとして呼吸がしずらく、痰が絡んで眠れません。鼻水はあまり出ず、痰を出すために咳き込むばかりです。最近寝不足な事もあり、一刻も早く睡眠を取りたいのですが、症状を抑え眠れるために今できる事はありますか。また明日再度医者へ行った方がいいでしょうか。