長引く腕の筋肉痛や肩周辺の違和感

60代/女性 - 2021/03/28

２月から左腕の上腕二頭筋が筋肉痛となり、触っても痛い時もありましたが、３月に入り、腕を急に横や斜め後ろに動かす時だけの痛みに変化しました。ゆっくり動かすとあまり痛みを感じません。２月の下旬に整形外科で診てもらい、肩のレントゲンをとりましたが、骨の問題ではないといわれました。痛み止めのシップを貼っていますが、よくなりません。肩のすぐ下あたりの筋肉が腕を横にあげると痛みます。腕を回して上に来る時に痛みます。今までにも筋肉痛はありましたが原因もあり、すぐ治りました。今回は特に何かしたわけでもなく普通にしごとや家事をしているだけで痛くなりました。洋服を脱ぐ時にもゆっくりでないと痛みます。いくら痛み止めの湿布をはっていても改善しませんし、整形外科でもなにも手当をしてもらえません。
筋力の低下だとしても、こんなに長引くものでしょうか。どんな方法で対応していけばよいか教えてもらいたいのです。
原因や受診する科を教えてもらえるとたすかります。よろしくお願いします。