5年ほど前から左足の痛み、不安定感があります

20代/女性 - 2021/04/08

5年ほど前から左足が痛くなり、今もなお治っていません。痛くなったきっかけは、中学生の時O脚を直そうと歩き方を変え、ネットで調べたO脚が治るという運動を行なったことです。今思えばその当時は過剰にO脚を気にしてしまっており、無理に左足に負担をかけてしまっていたんだと思います。その時からだんだん左足の足裏、足首、膝が痛くなり、足の筋が緩んだような感覚が出始め、今もなお続いています。あぐらや正座をしたり、足を伸ばした状態で座ったり、横向きで寝ているだけでも膝、足首が痛くなることがあります。また、立っている時、歩いている時は、時間が経つほどほど痛みが増し、膝、足首、足裏の不安定感、緩みを感じます。いくつかの整骨院や、整形外科を受診しましたが、骨には問題はなく、足裏のアーチが低くなっていることが原因だと診断されました。その後、病院で指導されたとおりに足裏のアーチを強化する運動を行いましたがほとんど効果が見られませんでした。再び別の整形外科を受診したところ、そこでも同じような診断を受け、左足のインソールを作っていただき使ってみたのですが、むしろ足の痛みが増してしまいました。試しに市販の膝サポーターをつけてみたのですが、以前よりだいぶ歩くのが楽になり痛みが軽減されたので、最近は毎日着用しています。自分でも色々と調べてみたところ、足裏のアーチだけでなく、膝と足首の筋（靭帯？）が緩んでしまっており、それが原因で痛みや不安定感が出ているのではないかと考えたのですが、その可能性はあるでしょうか？また、靭帯が緩んでしまっていた場合治療して治すことは可能かどうか、どういった治療法があるのかということについてご回答お願いしたいです。