むちうち時の頸椎カラーの必要性

person50代/女性 -

2日前に飛行機に乗りました。
頭を前方に倒して寝ているときの不意の着陸となり、その衝撃で更に頭が下に倒れて首に痛みがおきました。
帰り道に首に熱を感じたように思ったので帰宅後冷やしました。
翌朝は肩の強ばりを感じましたがしばらくすると気にならなくなり、家事をすることができました。
2日後の本日は首を動かせて日常生活をこなせますが首の痛みはあります。
首を動かせますし、痛み止めを飲むほどではないので、このまま様子をみたいと思っています。
ただ、むちうちのことを検索して気になったのですが、むちうち治療のひとつに頸椎カラーを使用することがあるようですが、受傷後3日目から5日目位までの急性期3日間程度使用するものであると見ました。
私のように様子をみていたら、1週間位は直ぐに過ぎてしまい、頸椎カラーを装着する時期を逃してしまいます。
頸椎カラーはむちうち治療において、とのような場合に使用されますか?
使用するしないで予後に違いが出ますか?
私のような症状では使用するものですか?

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