ストレートネックは改善可能ですか

30代/男性 - 2021/04/19

30代後半の男性です。
私は20代後半の頃にストレートネックと診断されたことがあります。

仕事はデスクワークが中心で1日中パソコンに向き合っています。
あまり首の状態をケアすることなく生活を続けてしまったので、
状態は悪化してしまい、今ではストレートどころか後弯してしまっています。

おそらく首の状態が起因して、緊張型頭痛や自律神経の乱れが出ており、
頭痛やめまいを中心にさまざまな症状で辛い時期がありました。

現在は病院から処方されたお薬で頭痛やめまいは軽減していますが、
根本は解決していないため、波があり辛い時があります。

また、姿勢を意識したり、定期的な運動やストレッチをやったり、
整骨院への通院など、できることはやっているのですが、
まだ効果は実感できていません。

このような首の骨の変形は日々の努力等で改善するのでしょうか？
それとも、手術等の外科的処置が必要なのでしょうか。

首のケアを怠ってきて自業自得とはいえ、
この先どうなるのか不安です。よろしくお願いします。