頸椎の委縮とコルチゾール高い数値でした
person50代/女性 -
頚椎症で筋肉委縮と言われて腕から背中、首がますます、足
だんだん細くなってますけど、あばら骨、が見えるぐらいになり、たくさん食べても太れないのは筋肉委縮と低下ですか？１週間４時間ぐらいしか寝れずで、首が細くなっていくと不眠になりますか？腰椎ヘルニアもあり、左足膝の上が痛みがでてきてますけど、足も委縮でしょうか❓あまり歩かないほうがよいでしょうか？ガリガリで38キロになってしまいました、ストレスホルモンバランス悪いと筋肉にも影響がでるようですね⁉️
毎日のウォーキングだけでは筋肉つかないでしょうか？首は固いので自分で押してますけど触らないほうがよいですか？体操は背中を反るストレッチと、ヨガで猫のポーズを毎日五回してますけど、首には影響ないでしょうか？
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