目の上をぶつけて青あざができてしまいました

person50代/女性 -

一昨日の夜中、右目の眉毛の上あたりを家具に強く打ちつけてしまい、腫れ、どんどん青あざが広がってきました。
整形外科へ行って、骨折はなかったので安心しましたが、アイシングをしてくださいと言われました。
アイシングする場所は、ぶつけたところなのか、青くなっているところなのか、詳しいことを聞くのを忘れてしまいました。
今は、どちらも冷やしています。
どちらを冷やした方がいいのか?
また、どのくらいで腫れが引いて、どのくらいで目立たなくなってくるのか?教えてください。

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