内側側副靭帯損傷軽度 EMS使用可能か？
person40代/女性 -
数日前に左膝内側側副靭帯軽度損傷の診断をされました。左膝は痛みなく伸ばすことができるので軽度で3週間は歩かないようにと整形外科で診断されました。
相談は、次3週間の間、運動不足を解消するためにEMS器具(電気刺激によって筋肉トレーニングする器具)を筋力低下を防ぐために使用することは可能でしょうか。座った状態で床に置いたEMS器具に足の裏を乗せて周波数20Hzで筋肉に刺激を与えるものです。普段から筋力トレーニングをしており、3週間もブランクを置くことでの筋力低下が心配です。
またリハビリとして何かできることはないでしょうか。
一旦痛みがなくなっても後遺症が残るのでしょうか。スポーツができなくなることが心配です。
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