左脚、膝裏の痛みについて

20代/女性 - 2021/05/15

左脚の膝裏(主に外側)の痛みが暫くの間ひきません。

歩いたり走ったりするのは全く問題がないので、そこまで気にしていなかったのですが、あぐらの姿勢(しているときも、その後、脚を伸ばして立つときも)がつらいです。

整形外科にて1週間前に見てもらいましたが、レントゲンに異常はなく、左膝周辺の筋肉が少し痛んでるかなという程度で、年齢的にも2.3日で良くなるだろうとの話でした。

しかし、全くよくならず、特に夜寝る際、横向き(左上)になり脚を曲げるとポキポキと膝から音が鳴り、痛みが走ります。

仰向けや右上の姿勢であれば、同じように該当部分を曲げても全く痛まないのです。

これは本当に筋肉が痛んでいるだけなのでしょうか。このままお医者さんの言うとおり暫く様子見で大丈夫でしょうか。

仕事は保育系で普段から走り回っていますので運動不足ではないと思います。体型は160cm/52kgです。

腫れなどは今のところありません。

アドバイスして頂きたいです。よろしくお願いいたします。