５歳の子どもがふくらはぎを痛がってます。

person乳幼児/男性 -

元々、夜に膝裏を痛かったりする事はありましたが、たまに夜だけ痛がるので成長痛だと思って様子みてました。
昨日は遠足があり、かなり歩いたり走ったりしたからか、さっき起きてからふくらはぎが痛いと泣いてます。
痛みを和らげる対処があれば教えて頂きたいです。
サロンパスなどの湿布は子どもには貼らない方がいいですか？

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