50代女性、膝に強い痛みがあります。

50代/女性 - 2021/06/24

私本人（50代女性）のことになります。３日ほど前に座位から立ち上がった際に、振り返ろうとして膝を捻った格好になり、プツンとする感触がありました。
その後、軽い痛みがあったのですが、昨日から痛みが非常に強くなり、歩くにも困難な状況です。
左膝の上外側が少し腫れているようでもあります。
本日掛かりつけの整形外科で診察を受けたいと思いますが、この場合どのような怪我が考えられるでしょうか。