腕がだるくて重い感じがします
person30代/女性 -
3日前の木曜日の夜、特に使いすぎた覚えはないのですが、右手の平の小指側が痛くなりました。
金曜日の朝は、痛みはひきましたが、手が気になりすぎてバンザイで寝てしまったせいか、右腕全体がだるい感じが1日続きました
土曜日、右手を多く使わなければ大丈夫くらいまで改善したように感じましたが、夕方に右腕を下にして、20分程ウトウトしてしまい、また怠さが戻りました
その後ひと晩寝ても治らず、今日も朝から右腕全体がだるい感じです
一応普通に手を使うことはできます
首や両肩が凝っているような気もします
特になで肩ではありません
スマホの使用は多いので、姿勢が悪かったのかもしれません
・何日くらい、様子を見てから受診すると良いでしょうか
・冷やすのか、温めるのか、どんなことに気をつけて過ごせば良いでしょうか
よろしくお願いします
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