研磨の仕事を長くしていますが、最近よく使う筋肉（腹筋・背筋・太ももの裏）が固くなりこりてだるい。
person70代以上/男性 -
最近よく使う筋肉（腹筋・背筋・太ももの裏）が固く甲張り、歩いたり、ゴルフをした後など、なかなか張りが取れません。長時間立っているのがつらいので、シップを貼ったり、ビタミン剤や体力回復ドリンクなどを飲んでいますが、一向に良くなりません。整体で治療してもらった時は、少しマシにはなりますが、しばらくすると元に戻ります。筋肉が硬直しないような何か良い飲み薬や、筋肉を和らげるストレッチや体操などが有れば教えてください。
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