足底筋膜炎以外で考えられる事はないでしょうか？

40代/女性 - 2021/07/06

6月に入り、猛暑が始まったので、
電気毛布をやめ、冷んやりシーツで寝る。

店内などクーラーが効きだし、
体温調節が難しく夜はこむら返りで何度か目覚める。
こむら返りで目覚め事は今までほぼなく、
かなり珍しい。

6月半ば
足が疲れていたので、
自分で足裏マッサージ。
かなり強めを両足裏に約30分。

その翌日から左踵にしびれを感じ、
1週間後に踵まわりが腫れてきた。（添付写真）

腫れを感じた位から痛みが発生。
何をしたら痛いのか全くわからない状態で
つま先立ち生活を送る。

整形の医師からは足底筋膜炎のようなものでないかと判断。
甲高凹足だが、踵足底筋膜炎特有の踵の骨の異常はみつからず。
足の専門家ではなさそう。

7月5日現在
ビリビリと左踵裏に電気が走った痛みが時折おこる。
何のきっかけで痛くなるのか全く心当たりがない

激しくストレッチと筋トレをしたら
痺れがおさまったように感じた。
思うように体を動かせない日が続くと
、ふくらはぎがつりそうな前兆で、ピクピクしたかんじが続く。

こむら返り用のツラリスを飲むとかかとの症状も和ぐ。

この1週間程は腫れはなく
左踵内側がかゆい。
かきむしる程ではないですが、
かゆい部分をなでたらおちつく。
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155cm43kg
この1年でジョギングとウォーキングをはじめる。終わってから20分程全身をストレッチ。

平均週3日ウォーキング4km
平均週1日ランニング2km
週1筋トレ
コロナ禍になってから禁酒

コロナ以前
平均週3、4筋トレ＋ストレッチ
暴飲暴食

今の食事は糖質少なめ
コンビニのカフェラテが好きで、
1日2杯位飲む。