今朝から背中と胸の痛み。

person20代/女性 -

今朝から背中と胸部の痛みがあります。
背中は真ん中より上(心臓付近)が筋肉痛のような痛みがあり、日中は背中を手で押さえたり、指でぐりぐりとマッサージをしながらなんとか仕事をしていました。
午前中の症状は背中のみでしたが、昼以降、併せて胸部が詰まるような違和感に気付きました。
背中の痛みを和らげようと姿勢を丸めて屈むと胸が痛くなり呼吸がしづらいです。現在も背中の痛みというよりは、胸の苦しさで寝返りを打つのに「よいしょ…」という感じです。大きな呼吸も横向きで丸まるのもしんどいです。

整形か内科か…受診するほどでもないのかもしれませんが、少し不安です。
痛みを和らげる方法や原因が分かれば教えていただきたいです。

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