鼻と喉の奥の違和感、唾を飲み込んだら取れそうなのに取れない

20代/女性 - 2021/07/24

29歳です。　
鼻と口の間の違和感、もう一年以上続いています。きっかけは喘息か風邪かにかかったときだと思います。

違和感以外はいたって症状はありません。
喉の痛みもありません。

喘息の症状が落ち着いた後も、鼻水なのか痰なのかが突っかかってる気がするので、アレルギー関係も考えて、内科、アレルギー科、耳鼻咽喉科を回りましたが、特に異常は見受けられないとのこと。炎症と痰を抑える薬をいただいたておわりです。薬が効いてる感じはありません。　　

家では、うがい、鼻うがいを心がけていますが、ひどい時はずっと咳したり、唾を飲み込んだりでつらいです。　

ちなみにいびきもするので、乾燥も考え、枕の高さを変えたり、鼻呼吸を意識したりしています。　　

もうほかになにをしたらいいかわかりません。　
よろしくお願いします。