尺側手根屈筋腱鞘炎のしつこい痛み
person40代/男性 -
一ヶ月半前に右手の尺側手根屈筋腱炎になり、寝られない程の痛みが出ました。それから、ロキソニンテープと装具装着で、通常では痛みがなく、腫れも無くなりました。ただ、角度と力の入れ方によっては、まだ弱い痛みがあります。一ヶ月半経っても完治しておらず、完治させたいのですが、以下教えてください。
1.我慢できる痛みは我慢しながら積極的に使うのがいいのでしょうか？または痛みを少しでも感じる動きはしないほうがいいですか？
2.アイシングはこの段階でも効果ありますか？
3.ロキソニンテープは継続して使っていれば効果ありますか？
4.痛くない範囲でグーパーするのは回復に効果ありますか？
5.手首のストレッチは効果ありますか？
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