腱鞘炎らしき症状について

40代/男性 - 2021/08/08

46歳の会社員の夫の事です。半年ほど前から右の肘や手首の違和感を時折訴えており、腱鞘炎かなあ。と言いながらも放置しておりました。
おととい、夏休みのため子供を連れて川遊びをしたのですがその夜より痺れと激痛で動かせないと言い始めました。私も産後にひどい腱鞘炎をしており症状が同じのため明らかに腱鞘炎だなと思っているのですが、連休中で病院がやっていないこともあり確定診断は出来ません。アイヒホッフテスト、フィンケルシュタインテストもやってみましたが陽性でした。若干左手より右手の指や親指付け根の盛り上がりが大きく腫れているように見えます。
かなり痛いようでじっとしていてもたまらないようです。現在、ボルタレンの湿布薬、ロキソニン内服でやりすごしていますが、連休明け病院に行くまでの間に他にできる処置はないでしょうか？アイシングをすすめても夫は痛みが増すようで嫌なようです。
おとといの夜より、突然かつ急激に悪化したのも不思議です…川の中で子供を抱いて遊んだりしたことで肩や腕に負荷がかかったのでしょうか…？
取り急ぎ病院に行くまでの間の応急処置について、アドバイスいただけると幸いです。
また、仕事はパソコン作業が多いため、マウスやキーボードの使い方や姿勢を改善すべきかと思うのですが、よい方法があればそちらもアドバイスいただけるとありがたいです。